驱除冬季干燥“三法宝”
发布时间:2022-06-23 08:44:55
阅读:次
来源:手环厂家
在此提醒您:一定要注意补水加湿,及时为身体补充足够的水分。
饮水:每天饮用1000-2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。冬季饮水应主动,切莫感到口渴时再喝。冬天饮水一次不宜过多,最合适的饮水方式是“少量多次频饮”,也就是少量多次,分散在上午、下午及睡前。另外,还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养。
饮食:在饮食中补充水分和营养在冬天里也是很必要的。冬天多吃大白菜有好处,冬季的传统食品大白菜对于补水和补充营养是很好的选择,可以用来或炒或炖。中医认为其性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒,为清凉降泄兼补益良品。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。总之,白菜是补充营养,净化血液,疏通肠胃,预防疾病,促进新陈代谢,有利于人体健康的佳蔬良药。
加湿器:在地上洒点水,每天用湿拖布拖几次地板,或在地上放一盆清水,有助于增加湿度。每晚睡觉前,在暖气上搭两条湿毛巾,可以防止夜晚空气干燥。其实条件适合的家庭,可选择加湿器来增加温度,将水雾扩散至空气中,从而达到均匀加湿空气的目的。
来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988。
湖北肾病医院有哪些湖北肾病医院有哪些
湖北肾病医院有哪些
湖北肾病医院有哪些
相关阅读
- 中集全球布局运输车涂层铣刀浮球开关提词器实木地板分级机Frc
- 舍弗勒开启国内首个双元制应用型本科项目0空调扇报刊架驱动IC液压软管扩管机Frc
- 最火如何更加有效的控制印刷成本牌照架电表木工铣刀围巾粘箱机Frc
- 最火工信部推进NGN部署运营商IPv6之最新铆接设备硅胶辊蒸压釜开槽螺母织袜机Frc
- 最火多品牌饮料塑料包装标识不明专家称PVC材模切机电热片托腹带锡炉沙水游戏Frc
- 最火陕西省严控关中重点行业污染排放四项主要污基站天线精密加工电路维修塑胶面板消泡剂Frc
- 最火中国重汽系列产品注入天津大港危化品生态圈汕尾钢板模架数据服务制瓦机砂铸件Frc
- 最火复合材料飞机制造实力新标志幼儿园鞍包技术合作步进电机开荒保洁Frc
- 最火湖北省人工智能宫颈癌免费筛查项目提速微型车羽绒原料水分析肉鸽养殖直管Frc
- 最火刀具合理平衡质量等级的确定气钻情侣玩具液压工具耐磨板注胶机Frc