更年期女性一定要注意预防心脏病

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研究表明，进入更年期的女性更易患心脏病。这是为什么吗？女性在未进入更年期之前，体内的荷尔蒙具有保护心脏的功能，因此女性患上心脏病的危险比男性来得低。但是，在进入更年期之后，女性患上心脏病的可能性就追上男性了。更年期的女性更要注意自己的身心健康保健，预防心脏病，作为子女和家人更要关注这一人群的身体健康，帮助母亲一起度过更年期，预防心脏病。

在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。很多更年期女性心脏病症状不典型，由于更年期体内内分泌水平的变化，植物神经功能紊乱，会出现心烦、多汗等症状。很多人以为是更年期综合征，不加重视，导致延误诊治。更年期女性如果在日常生活中经常出现极度的疲劳，无法完成日常工作、晕眩、恶心(特别是用力之后)、心怦怦跳或急跳、晕倒、呼吸急促(尤其在起身之后)、胸疼或背部上半身感觉压力等症状，就应当引起重视，必要时要及时到医院检查。虽然雌激素可以帮助更年期的女性增加体内的高密度脂蛋白胆固醇(良性胆固醇)，以减少患上心脏病的危险。但是孟庆智主任提醒，雌激素替代疗法在治疗更年期女性心脏病方面存在争议，由于用于替代治疗的雌激素不是体内的天然雌激素，会引起一些副作用，虽然可以改善更年期症状，但心脏病发病风险并没有明显减少，而妇科肿瘤如宫颈癌、乳腺癌等的发病率却增高了。另外，补充雌激素还给病人带来不良的心理障碍，对治疗也没有好处。因此目前还不推荐雌激素替代疗法治疗心脏病。更年期女性心脏病重在预防和自我身体的定期检查。除了无法控制的遗传因素，要远离心脏病威胁，就要保持良好健康生活习惯，如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食。很多心脏病是经过数十年的累积造成的，所以，预防更年期心脏病要从年轻时做起。多吃水果和蔬菜是最常见的健康生活方式，其次是多运动、戒烟和减肥。（实习编辑：刘怡婷）

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