孩子经常半夜起来玩怎么办《新闻》

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

女儿的这个习惯是不是从婴儿时起就养成了。婴儿时期，孩子的睡眠类型和时间都不固定，半夜醒来也是很自然的。但这时如果抱起来，逗着她玩，就会使孩子兴奋起来。如果反复这样做就会打乱孩子夜里睡觉白天活动的正常作息习惯。要想把长期养成的习惯在短时期内予以纠正是困难的。应该尽早让孩子的作息时间与父母的生活规律一致起来。

孩子夜里起来玩，早上一定会睡懒觉。如果是这样的话，可把窗帘打开，使房间亮堂起来，然后放音乐，使其早起。对睡眠习惯不好的孩子，这是一个最好的办法，然后白天尽量让孩子活动身体做有趣的游戏。当然午睡还是必要的，可让其睡一到一个半小时。夜里，可把以往的时间错开，陪她玩一个小时。经过多次反复之后，孩子逐渐就能纠正其不好的睡眠习惯。如果这样做仍没有效果的话，可去看医生，给孩子要一点小儿用的安眠剂，这也是一个办法。但我是不提倡用这个办法的，主要应该纠正其生活规律。（实习编辑：吴敏双）

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