鲜香美味中毒，抗菌消炎

鲜香美味中毒，抗菌消炎香菇的价值更高一些，它得营养成分也更加接近韭菜，所以把韭菜搭配香菇一起炒，不但可以提升这道菜的口感，吃起来更爽口入味，而且营养成分也大大提升，是一道不错的美味。大图模式今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：肉末香菇炒韭菜

韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。

这道营养菜是由猪肉、香菇、韭菜、大蒜、生姜、酱油、料酒、盐、油食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃韭菜有什么好处！

大图模式韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，孩子适当吃些韭菜，有益于增进健康。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃香菇还有什么好处！

大图模式香菇菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，大图模式

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法下

第一步；猪肉洗净后捣碎。韭菜洗涤后的部分；香菇洗净后切成片准备。

第二步；.锅里油热后，下姜蒜，香味飘出后下肉末翻炒，变色后加入酱油，料酒翻炒。放香菇，与肉末一起翻炒。

第三阶段；最后放韭菜，加盐快速炒，炒到韭菜变软为止，然后关上火盘完成。

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