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孕期过量滋补可能适得其反-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:49:31 阅读: 来源:手环厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

许多准妈妈将许多传统的滋补药品一起拿来补充,殊不知过量或久服滋补品往往会适得其反。

怀孕后准妈妈和宝宝均需要营养,所以经常可以听到孕姐娇嗔地说:“我是在为两个人吃嘛!”另一方面由于妊娠反应产生的食欲不振和疲劳等不适症状,让孕姐及她身旁的人着实心疼,于是在服用大量产前维生素的同时,还名正言顺地将许多传统的滋补药品一起拿来补充,殊不知过量或久服滋补品往往会适得其反。

不信吗?让其他孕姐告诉你理由和她们的经验吧!

毛以芳:小时候一直以为人参、灵芝呀都是灵丹妙药,无论谁吃都可以强身健体、延年益寿,随着年龄的增长,渐渐明白光是人参就分很多种,服用也要因人而异,复杂得很,对于这种我自己也吃不准的补药我是不会轻易服用的,万一有什么闪失,后悔都来不及啦!

朱静:我现在吃的是蛋白粉之类的纯天然的营养品,虽说经医生确定没有什么副作用,但是我仍准备减少服用量,因为孕期教程中讲到妊娠期体重正常增加值是11.25-15.75千克,体重过度增加,分娩后很难减掉。而且过量服用营养品,宝宝也吸收不了,只会让自己长脂肪,我可不想现在拼命地吃,5个月后拼命地减肥。

张典:桂圆算不算补品?怀孕不久,我食欲不是很好,妈妈给我熬了桂圆汤,吃了大概10天后,我感觉很不舒服,去看了中医,医生说桂圆味甘、温,多吃容易生痰,使气息不畅,胃气上逆,产生呕吐;而且多食桂圆容易上火,血热妄行,会使鼻子出血,严重的会使阴道出血,甚至流产。我听了吓坏了,再也不敢吃桂圆了。

黄慧娜:我从小不吃什么补品,古话说:“药补不如食补。”知道怀孕以后,先咨询了妇幼保健院的医生,并参考有关妊娠的书籍,定了一份营养膳食表,主要是乳制品、蔬菜、水果、蛋白质、碳水化合物(面包、谷类和大米)、脂肪、调味品(沙拉酱、果酱或牛油),还有6-8杯(1.9升)的水,几个月下来,感觉不错,而且妊娠情况都是符合标准的。

姚医生(中医):一般怀孕之后,月经停闭,母体处于阴血偏虚、阳气相对偏盛,而传统的补药如人参、桂圆、鹿茸、桃肉等均属温热、大补的药性,长期或过量服用容易产生或加重妊娠呕吐、水肿和高血压等症状,也促使阴道出血导致流产。从胎儿来看,他对补药的耐受性很低,服用过量有造成死胎的危险,若没有特殊情况,孕后不宜服用。孕妇应本着“产前宜凉”的原则,酌情选用清补、平补的补品,如太子参、北沙参、枫斗、百合、淮山药、生白术、白芍、藕粉和莲子等。如果脾胃机能良好,食欲正常,无恶心、呕吐和腹泻,也可适量服用阿胶,以养血安胎。

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