寒露怎么吃寒露到宝宝们吃什么防病

寒露吃什么寒露来了，气温迅速下降。这时宝宝的饮食有点大意，容易让宝宝生病。妈妈们可以为宝宝准备两种美味的营养粥，让宝宝更好地适应急剧变化的天气。

寒露的由来

每年10月8日(10月8日~9日)太阳转移到黄经195度时是二十四节气的寒露。“寒露”的意思是这个时期的气温比“白露”的时候低，地面的露水很冷，快要变成霜了。《月令七十二候集解》:“九月节，露水冷，凝结。」如果说白露的节气是炎热向凉爽过度，炎热还没有完全消失的话，早上露珠闪闪发光。那么，“寒露”节气是变凉的象征，表示从凉爽转向寒冷，露珠的寒光向四方放射，正如俗语所说，是“寒露寒露，各地冷露”。

我国古代把寒露分为三候“一待鸿雁来宾；二候雀人民代表大会的水是蛤。三候菊有黄华。”在这个节气中鸿雁排成一字或一字形的队伍大举南迁。晚秋寒冷，鸟不见了。古人看见海边突然出现了很多蛤仔，贝壳的条纹和颜色和鸟很像，所以我以为鸟变了。第三候选人“菊始黄华”表示，此时菊花普遍开放。

那么，寒露季节，孩子吃什么可以防病？

宝宝寒露吃什么食谱1:鸡汁粥

制造原料一只母鸡，100克粳米。

做法先把母鸡切干净洗干净，切好，用水煮后，换成火再煮10~15分钟，然后开火待机。把糯米放在另一个锅里，水煮，加入适量的鸡汁做成粥。

鸡汁的营养成分不亚于鸡肉本身，比鸡肉更容易消化吸收。

宝宝寒露吃什么食谱2:羊骨粥

制造原料糙米loo~200克，新鲜羊骨1000克，盐、生姜、葱等调味料适量。

做法先把新鲜的羊骨洗净切成片，加水煎成羊骨汤后，加入糯米煮成粥，加入适量的调味料。

羊骨味道甜，性温，归肾经。其主要成分是磷酸钙、碳酸钙、磷脂、胶原蛋白、氟、铁、钠、钾、弹性蛋白等。